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Projeto: Caroline Ficker / foto: Luiz Fernando Coimbra

No meio de tanta correria e stress do dia a dia, sentimos cada vez mais a necessidade de tirar algumas horas para cuidar do corpo e da mente.
O que antes era considerado um luxo, vem sendo visto cada vez mais como uma questão de saúde.

Então porque não criar um ambiente dentro de casa destinado exclusivamente para este fim?

Veja as dicas e materiais que usei para criar este Spa em casa:

Cores e Materiais: a idéia foi criar um ambiente sofisticado, trabalhando tons terrosos e materiais clássicos, como pedra, madeira, latão e cobre.

Revestimento das pardes: quando aplicada, a cerâmica Argos Titanium da Incepa, parece uma sequência de placas em cobre envelhecido.

Ceramica Incepa Argos nas cores: Titanium – Bege – Antarcita
à venda na Euroville

Detalhe para o forro de madeira, feito com toras de eucalipto e colocação tipo escama de peixe

Piso: buscando comodidade e fácil manutenção, escolhi como piso o porcelanato Ecowood, da Portobello, que combina as vantagens de um piso frio com a beleza das tábuas de madeira.

Porcelanato Ecowood da Portobello, réguas de 22,5×90

Porcelanato Ecowood outras cores, réguas de 15×90 ou 22,5×90

 Iluminação: optei por luminárias rústicas, que combinassem materiais naturais, como madeira a pergaminho.
As lâmpadas são de led, com temperatura da cor em torno de 2000 e 3000K, o que significa uma luz amarelada, ou a chamada branco quente.
Uma opção interessante para as arandelas é a Reef Wall da Next lighting, à venda pelo blog da arquiteta ou na Fas iluminação. 

Objetos escolhidos a dedo: para dar um ar de misticismo, a peça central do projeto foi trazida da Tailândia, a figura de um principe balinês, entalhada em madeira e pintada em ouro.

Vasos em terracota da L’oeil completam a decoração e trazem um pouco de verde ao ambiente com o bambu mosso

Por menor que seja o espaço, algumas dicas são o suficiente para preparar o seu “cantinho zen”.
Somos bombardeados todos os dias com milhares de sons e imagens do momento em que acordamos até a hora de dormir.

O principio fundamental dos rituais de relaxamento e revitalização, é promover o equilíbrio tanto físico quanto psíquico. A melhor forma de se conseguir isto, é estimulando os sentidos, criando uma experiência multissensorial.

Visão e Audição: 
Iluminação: Deve ser mais amena, do tipo ambiente, uma luz quente, de coloração mais amarelada que branca. O melhor é que tenha dimmer, para controlar a intensidade da luz.
Cores: o ideal é trabalhar com cores mais serenas e menos vibrantes, como tons de bege e off White, passando pelo marrom e tons terrosos, até chegar em nuances de verde e azul.
Vermelho, laranja e amarelo, são estimulantes, portanto o melhor é evitar esta paleta.
Musica: Evidencias cientificas comprovaram que nosso corpo vibra em frequências diferentes e que as alterações nestas frequências pode causar problemas de saúde, portanto não é difícil imaginar os benefícios emocionais de uma musica relaxante ao final do dia.

Tato e Olfato
Tecidos: a sensação de aconchego também pode ser adquirida com a escolha correta dos tecidos, como os atoalhados, sued e algodão.
Aromas: outro recurso é a aromaterapia. Essências como as de Lavanda e Laranja doce, promovem respostas físicas e emocionais imediatas do nosso corpo.
Quente /Frio: estas terapias também ajudam a equilibrar o corpo
Quente: Sauna, banhos a vapor, imersão e hidromassagem –  relaxamento e desintoxicação (suor)
Frio: tratamentos com gelo, massagem e duchas frias  - ajudam a circulação e no tratamento de infalamações dos músculos e juntas.

Paladar
Para completar o seu momento de “bem estar” prepare um suco com ingredientes que ajudam a desintoxicar o organismo, como maça, couve e gengibre.

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